Pomoc

Krótkie odpowiedzi, w takiej kolejności, w jakiej prawdopodobnie będą Ci potrzebne.

Pierwsze kroki

Zainstaluj PrivateSteps z Google Play i otwórz aplikację.
Stuknij Zezwól na liczenie kroków i zaakceptuj dwa komunikaty Androida.
Jeśli zostaniesz o to poproszony, stuknij Otwórz ustawienia baterii i wybierz Bateria › Bez ograniczeń (patrz niżej).
Schowaj telefon do kieszeni i idź. Dzisiejsza liczba kroków pojawia się u góry oraz w małym stałym powiadomieniu.

Udzielanie uprawnień

Android prosi o dwie rzeczy. Aktywność fizyczna pozwala aplikacji odczytywać czujnik kroków. Powiadomienia pozwalają jej pokazywać bieżącą liczbę; Android wymaga stałego powiadomienia przy liczeniu w tle. Żadne z tych uprawnień nie pozwala aplikacji korzystać z internetu, a PrivateSteps w ogóle nie ma uprawnienia do internetu.

Jeśli przez pomyłkę stuknąłeś Nie zezwalaj: otwórz aplikację, stuknij Otwórz ustawienia aplikacji, następnie Uprawnienia i zezwól na Aktywność fizyczną.

Ustawienie baterii w Samsungu

Menedżer baterii Samsunga może usypiać aplikacje, co zatrzymuje liczenie, dopóki nie otworzysz aplikacji ponownie. Naprawia to jedno ustawienie:

Otwórz Ustawienia › Aplikacje › PrivateSteps.
Stuknij Bateria.
Wybierz Bez ograniczeń.

Sprawdź także Ustawienia › Bateria › Limity użycia w tle i upewnij się, że PrivateSteps nie znajduje się w Uśpionych aplikacjach ani w Głęboko uśpionych aplikacjach. Na dole ekranu głównego aplikacji jest przycisk Pomoc w ustawieniach baterii, który otwiera właściwe miejsce.

Ustawianie celów

Stuknij Ustaw moje cele (później Zmień moje cele). Wpisz dzienną, tygodniową lub miesięczną liczbę kroków albo zostaw pole puste, jeśli nie chcesz celu. Wypełnij tygodniowy i miesięczny na podstawie dziennego ustawia je na 7× i 30× cel dzienny. Cel dzienny rysuje koło wokół dzisiejszej liczby i przerywaną linię na wykresach Tydzień i Miesiąc; cel miesięczny to przerywana linia na wykresie Rok. Postęp tygodnia i miesiąca widać na paskach.

Przytrzymaj puste miejsce na ekranie głównym, wybierz Widżety, znajdź PrivateSteps i przeciągnij go na ekran. Pokazuje dzisiejszą liczbę kroków oraz, jeśli masz cel dzienny, procent jego realizacji. Stuknij, aby otworzyć aplikację. Gdy liczenie jest wstrzymane, widżet o tym informuje. Bez aktywnej subskrypcji pokazuje „Ukryte”, dopóki jej nie wykupisz.

Wstrzymywanie

Włącz Wstrzymaj liczenie w Ustawieniach na ekranie głównym. Liczenie całkowicie się zatrzymuje, a powiadomienie znika. Kroki wykonane podczas wstrzymania nigdy nie zostaną dodane później. Stuknij Wznów liczenie na banerze, aby zacząć od nowa.

Eksport i import

Wszystko znajdziesz w sekcji Twoje dane na ekranie głównym. Pliki to zwykły tekst UTF-8 z wierszem nagłówka, więc otworzą się w dowolnym arkuszu kalkulacyjnym.

Eksportuj sumy dzienne (CSV): Jeden wiersz na dzień: date,steps — na przykład 2026-10-15,8423. Najlepsze do arkuszy kalkulacyjnych.
Eksportuj pełne szczegóły (CSV): Jeden wiersz na godzinę: hour_start,steps — na przykład 2026-10-15T14:00:00-04:00,812. Ten plik warto zachować, gdybyś kiedyś chciał przywrócić dane.
Importuj plik z pełnymi szczegółami: Scala dane godzinami i dla każdej już zapisanej godziny zachowuje większą wartość, więc dwukrotny import tego samego pliku nigdy nie podwoi wyniku. Godziny z przyszłości są pomijane. Zapisane już dni z wagą i cholesterolem zostają zachowane; identyczne wpisy cukru we krwi nie są dublowane.

Używane są standardowe okna zapisu i otwierania plików Androida, więc sam wybierasz, gdzie trafią pliki. PrivateSteps nie potrzebuje uprawnienia do pamięci.

Zmiana telefonu

Na starym telefonie: Eksportuj pełne szczegóły (CSV) i zapisz plik w miejscu, do którego dostaniesz się z nowego telefonu (kabel USB, Twój własny dysk w chmurze, e-mail do siebie).
Na nowym telefonie: zainstaluj PrivateSteps, zezwól na uprawnienia, następnie Importuj plik z pełnymi szczegółami i wskaż ten plik.
Cele nie są zapisane w pliku CSV; ustaw je ponownie w Zmień moje cele.

Możesz też przed zmianą włączyć Dołącz do kopii zapasowej Androida; wtedy kopia zapasowa i przywracanie Androida przeniosą kroki oraz cele.

Dziennik i Porównanie

W karcie Dziennik zapisujesz własne liczby z dowolnego dnia: poziom cukru we krwi (tyle wpisów, ile chcesz, każdy z godziną), wagę oraz cholesterol (całkowity, HDL, LDL i trójglicerydy; wypełnij tylko to, co masz). Stuknij wpis, aby go zmienić lub usunąć. Jednostki (mg/dL lub mmol/L, kg lub funty) wybierasz na dole karty Dziennik.

Karta Porównanie rysuje wybrane liczby jako linie w ujęciu tygodnia, miesiąca, roku lub całego okresu. Każda linia ma własną skalę, dzięki czemu widać wzloty i spadki obok siebie; zakres każdej linii podano pod wykresem. Stuknij wykres, aby zobaczyć rzeczywiste wartości z danego dnia. Cukier we krwi jest na wykresie pokazany jako średnia dnia, a w Dzienniku zobaczysz każdy wpis. PrivateSteps tylko zapisuje i rysuje Twoje liczby. Nie ocenia ich ani nie doradza; zapytaj lekarza, co oznaczają.

Woda i przypomnienia

U góry karty Dziennik sekcja Woda prowadzi bieżącą sumę dnia. Stuknij przycisk szybkiego dodania dla szklanki lub butelki, Dodaj inną ilość dla czegokolwiek innego albo Popraw sumę, jeśli się pomyliłeś. Dzienny cel wody ustawisz w Twoje cele. W sekcji Jednostki wybierz uncje płynu, mililitry lub litry; aplikacja zaczyna od tej, która jest najpowszechniejsza tam, gdzie mieszkasz.

Przypomnienia (również w karcie Dziennik) mogą zachęcić Cię do spaceru lub do sprawdzenia poziomu cukru we krwi. Wybierz godzinę i dni tygodnia albo codziennie. Dodaj ich, ile chcesz, i włączaj lub wyłączaj każde z osobna. Przypomnienia to alarmy działające wyłącznie w Twoim telefonie. Gdy telefon odpoczywa, mogą dotrzeć kilka minut po wybranej godzinie, a do działania potrzebują zezwolenia na powiadomienia dla PrivateSteps.

Leki

Karta Leki to zwykła lista: nazwa, dawka, jak często (wpisz po swojemu), daty rozpoczęcia i zakończenia oraz notatki. Stuknij wpis, aby go zmienić lub usunąć. Drukuj lub zapisz jako PDF otwiera ekran drukowania Androida z czystą, jednostronicową listą; możesz wpisać na stronie swoje imię i nazwisko albo zostawić je puste, a imię i nazwisko nie jest zapisywane. Eksportuj CSV zapisuje listę jako plik arkusza kalkulacyjnego. PrivateSteps nie sprawdza dawek ani interakcji i nie daje porad.

Cele wartości

W karcie Dziennik sekcja Twoje cele pozwala ustawić jedną docelową wartość dla wagi, cukru we krwi, cholesterolu całkowitego, HDL, LDL i trójglicerydów. Każda zmiana celu, także celów kroków, jest zapisywana z datą w sekcji Historia celów. W Porównaniu cele widać jako blade, przerywane linie. Cele nigdy nie zabarwiają ani nie oceniają Twoich liczb.

Wymazywanie danych

Usuń starsze dane

Stuknij Usuń starsze dane, wybierz, ile ostatnich lat zachować (1, 2, 5 lub 10), i potwierdź. Wszystko starsze zostaje trwale usunięte z telefonu.

Wymaż wszystko

Stuknij Wymaż wszystkie moje dane, a potem Wymaż wszystko. To trwale usuwa z telefonu Twoje kroki i każdą wpisaną liczbę i nie można tego cofnąć. Chcesz najpierw mieć kopię? Stuknij Anuluj i wyeksportuj dane. Odinstalowanie aplikacji także usuwa wszystko, co jest zapisane w telefonie.

Jak działa kopia zapasowa i jak ją wyłączyć

Dołącz do kopii zapasowej Androida jest domyślnie wyłączone. Gdy jest włączone, Twoje kroki i cele trafiają do standardowej kopii zapasowej Androida w telefonie, którą wykonuje Android (zwykle na Twoje konto Google), a nie PrivateSteps. Sama aplikacja nadal nigdy nie łączy się z internetem. Wyłączenie przełącznika zatrzymuje tworzenie nowych kopii. Aby usunąć już wykonaną kopię, użyj w telefonie Ustawienia › Google › Kopia zapasowa.

Bezpłatna próba i roczna subskrypcja

PrivateSteps można zainstalować bezpłatnie. Stuknij Rozpocznij 7-dniową bezpłatną próbę, a Google Play poprosi o formę płatności; przez 7 dni wszystko działa i nic nie płacisz. Jeśli zrezygnujesz przed końcem 7 dni, nigdy nie zostanie pobrana żadna opłata. Cienka linia u góry ekranu głównego pokazuje, ile dni zostało, i datę pierwszego pobrania opłaty.

Po próbie subskrypcja kosztuje $5 rocznie i jest pobierana automatycznie co roku, dopóki jej nie anulujesz. Bez aktywnej subskrypcji historia, wykresy, cele i rekordy są zablokowane. Liczenie nigdy się nie zatrzymuje i nic nie jest usuwane. Twoje kroki są zapisywane przez cały czas, a ustawienia, wstrzymywanie i wszystkie narzędzia eksportu, importu i wymazywania nadal działają, więc zawsze możesz zabrać swoje dane ze sobą. Liczba jest ukryta do czasu wykupienia subskrypcji: w aplikacji jest rozmyta, a powiadomienie i widżet przestają ją pokazywać (powiadomienie informuje, że liczenie trwa, a widżet pokazuje „Ukryte / Stuknij, aby wykupić subskrypcję”).

Google Play pokazuje cenę w Twojej walucie ($5 rocznie, zależnie od kraju) i obsługuje płatność. Bez konta. Aby anulować lub zmienić subskrypcję, stuknij Zarządzaj w Ustawieniach (lub w banerze próby) albo otwórz Google Play > Płatności i subskrypcje > Subskrypcje. Aplikacja przypomina Ci o odnowieniu miesiąc przed nim, tydzień przed nim i w samym dniu, a podczas próby także przed pierwszym pobraniem opłaty. Sama aplikacja PrivateSteps nadal nie ma uprawnienia do internetu; zakupu dokonuje aplikacja Google Play w telefonie.

Nowy telefon lub ponowna instalacja? Stuknij Przywróć subskrypcję, będąc zalogowanym na to samo konto Google. Jeśli zakup widnieje jako oczekujący, subskrypcja zacznie działać, gdy tylko Google Play go potwierdzi.

Języki

Aplikacja korzysta z języka telefonu (obsługiwane są 53). W Androidzie 13 i nowszych możesz też wybrać język tylko dla PrivateSteps w Ustawienia › Aplikacje › PrivateSteps › Język. Arabski, hebrajski i urdu są wyświetlane od prawej do lewej, także na wykresach.

Nadal nie wychodzi?

Napisz na help@privatesteps.com. Podaj, jaki masz telefon i czego się spodziewałeś.