PrivateSteps

Довідка

Короткі відповіді в тому порядку, у якому вони вам, імовірно, знадобляться.

Завантажити посібник у PDF

Початок роботи

  1. Встановіть PrivateSteps із Google Play і відкрийте його.
  2. Торкніться Дозволити підрахунок кроків і прийміть два запити Android.
  3. Якщо з’явиться запит, торкніться Відкрити налаштування батареї і виберіть Батарея › Без обмежень (див. нижче).
  4. Покладіть телефон у кишеню й ідіть. Кількість кроків за сьогодні з’явиться вгорі та в невеликому постійному сповіщенні.

Надання дозволів

Android просить про дві речі. Фізична активність дозволяє застосунку зчитувати датчик кроків. Сповіщення дозволяють показувати поточну кількість кроків; Android вимагає постійне сповіщення для підрахунку у фоні. Жоден із цих дозволів не дає застосунку змоги користуватися інтернетом, а в PrivateSteps узагалі немає дозволу на інтернет.

Якщо ви випадково торкнулися «Не дозволяти»: відкрийте застосунок, торкніться Відкрити налаштування застосунку, потім Дозволи й дозвольте Фізичну активність.

Налаштування батареї Samsung

Менеджер батареї Samsung може присипляти застосунки, і тоді підрахунок зупиняється, доки ви знову не відкриєте застосунок. Одне налаштування це виправляє:

  1. Відкрийте Налаштування › Застосунки › PrivateSteps.
  2. Торкніться Батарея.
  3. Виберіть Без обмежень.

Також перевірте Налаштування › Батарея › Обмеження використання у фоновому режимі і переконайтеся, що PrivateSteps немає серед Застосунків у режимі сну та Застосунків у режимі глибокого сну. Унизу головного екрана застосунку є кнопка Допомога з налаштуванням батареї, яка відкриває потрібне місце.

Встановлення цілей

Торкніться Задати мої цілі (пізніше Змінити мої цілі). Введіть щоденну, тижневу або місячну кількість кроків або залиште поле порожнім, якщо цілі немає. Заповнити тижневу й місячну з щоденної задає їх як щоденну ціль, помножену на 7 і на 30. Щоденна ціль малює коло навколо кількості кроків за сьогодні та пунктирну лінію на графіках Тижня й Місяця; місячна ціль — це пунктирна лінія на графіку Року. Тижневий і місячний прогрес показано смужками.

Віджет на головному екрані

Довго натисніть порожнє місце на головному екрані, виберіть Віджети, знайдіть PrivateSteps і перетягніть його. Він показує кроки за сьогодні й, якщо у вас є щоденна ціль, її відсоток. Торкніться його, щоб відкрити застосунок. Коли підрахунок призупинено, віджет про це повідомляє. Без активної підписки він показує «Приховано», доки ви не оформите підписку.

Призупинення

Увімкніть Призупинити підрахунок у Налаштуваннях на головному екрані. Підрахунок повністю зупиняється, а сповіщення зникає. Кроки, зроблені під час паузи, ніколи не додаються пізніше. Торкніться Відновити підрахунок у банері, щоб почати знову.

Експорт та імпорт

Усе знаходиться в розділі Ваші дані на головному екрані. Файли — це звичайний текст UTF-8 із рядком заголовка, тож вони відкриваються в будь-якій таблиці.

Експорт денних підсумків (CSV)
Один рядок на день: date,steps — наприклад 2026-10-15,8423. Найкраще підходить для таблиць.
Експорт повних даних (CSV)
Один рядок на годину: hour_start,steps — наприклад 2026-10-15T14:00:00-04:00,812. Це файл, який варто зберігати, якщо ви колись захочете відновити дані.
Імпорт файлу з повними даними
Об’єднує за годинами й залишає більше значення для кожної години, що вже збережена, тож повторний імпорт того самого файлу ніколи не задвоює підрахунок. Години в майбутньому пропускаються. Дні з уже збереженою вагою та холестерином залишаються; однакові записи рівня цукру в крові не дублюються.

Використовуються власні діалоги збереження й відкриття Android, тож ви самі вибираєте, куди потраплять файли. PrivateSteps не потребує дозволу на доступ до сховища.

Перехід на новий телефон

  1. На старому телефоні: Експорт повних даних (CSV) і збережіть файл там, де він буде доступний з нового телефона (USB-кабель, ваш власний хмарний диск, лист самому собі).
  2. На новому телефоні: встановіть PrivateSteps, надайте дозволи, потім Імпорт файлу з повними даними і виберіть цей файл.
  3. Цілей у CSV немає; задайте їх знову в розділі Змінити мої цілі.

Або ввімкніть Включати в резервну копію Android до переходу; тоді резервне копіювання й відновлення Android перенесе кроки та цілі.

Журнал і Порівняння

Використовуйте вкладку Журнал, щоб записувати власні показники за будь-який день: рівень цукру в крові (скільки завгодно записів, кожен із часом), вагу й холестерин (загальний, ЛПВЩ, ЛПНЩ і тригліцериди; заповнюйте лише те, що маєте). Торкніться запису, щоб змінити або видалити його. Одиниці (мг/дл чи ммоль/л, кг чи фунти) оберіть унизу вкладки Журнал.

Вкладка Порівняння малює вибрані вами показники лініями за тиждень, місяць, рік або весь час. Кожна лінія має власну шкалу, тож ви бачите підйоми й спади поруч; діапазон кожної лінії вказано під графіком. Торкніться графіка, щоб побачити фактичні значення за день. Рівень цукру в крові на графіку показує середнє за день, а в Журналі — кожен запис. PrivateSteps лише записує й малює ваші показники. Він не оцінює їх і не дає порад; запитайте лікаря, що вони означають.

Вода та нагадування

Угорі вкладки Журнал розділ Вода веде підсумок за день. Торкніться кнопки швидкого додавання для склянки чи пляшки, Додати іншу кількість для чогось іншого або Виправити підсумок, якщо ви помилилися. Задайте щоденну норму води в розділі Ваші цілі. Оберіть рідкі унції, мілілітри чи літри в розділі Одиниці; застосунок починає з тієї, що найпоширеніша там, де ви живете.

Нагадування (також на вкладці Журнал) можуть підштовхнути вас пройтися чи виміряти рівень цукру в крові. Виберіть час і дні тижня або щодня. Додавайте скільки завгодно й вмикайте чи вимикайте кожне окремо. Нагадування — це будильники лише на вашому телефоні. Вони можуть надійти на кілька хвилин пізніше вибраного часу, коли телефон «спочиває», і для них потрібен дозвіл на сповіщення для PrivateSteps.

Ліки

Вкладка Ліки — це простий список: назва, доза, як часто (пишіть як завгодно), дати початку й завершення та нотатки. Торкніться запису, щоб змінити або видалити його. Друк або збереження у PDF відкриває екран друку Android із чистим односторінковим списком; ви можете вписати на сторінці своє ім’я або залишити це місце порожнім, і ім’я не зберігається. Експорт у CSV зберігає список як файл для таблиці. PrivateSteps не перевіряє дози чи взаємодії й не дає порад.

Цілі-показники

На вкладці Журнал розділ Ваші цілі дає змогу задати одне цільове значення для ваги, рівня цукру в крові, загального холестерину, ЛПВЩ, ЛПНЩ і тригліцеридів. Кожна зміна цілі, зокрема ваших цілей щодо кроків, зберігається з датою в розділі Історія цілей. У Порівнянні цілі відображаються блідими пунктирними лініями. Цілі ніколи не фарбують і не оцінюють ваші показники.

Стирання даних

Видалення старіших даних

Торкніться Видалити старіші дані, виберіть, скільки останніх років залишити (1, 2, 5 або 10), і підтвердьте. Усе давніше остаточно видаляється з телефона.

Стерти все

Торкніться Стерти всі мої дані, потім Стерти все. Це остаточно видаляє з телефона ваші кроки та кожен введений вами показник, і це не можна скасувати. Хочете спершу мати копію? Торкніться Скасувати й експортуйте. Видалення застосунку також стирає все, що зберігається на телефоні.

Як працює резервне копіювання і як його вимкнути

Включати в резервну копію Android за замовчуванням вимкнено. Коли воно ввімкнене, ваші кроки й цілі потрапляють у звичайну резервну копію Android на телефоні, яку створює Android (зазвичай у ваш обліковий запис Google), а не PrivateSteps. Сам застосунок усе одно ніколи не підключається до інтернету. Вимкнення перемикача зупиняє створення нових копій. Щоб видалити вже створену копію, скористайтеся на телефоні розділом Налаштування › Google › Резервне копіювання.

Безкоштовний пробний період і річна підписка

PrivateSteps можна встановити безкоштовно. Торкніться Почати 7-денний безкоштовний період, і Google Play попросить указати спосіб оплати; 7 днів усе працює, і ви нічого не платите. Якщо скасуєте до закінчення 7 днів, з вас ніколи не стягнуть плату. Тонка смужка вгорі головного екрана показує, скільки днів залишилося, і дату першого списання.

Після пробного періоду підписка коштує $5 на рік і оплачується автоматично щороку, доки ви її не скасуєте. Без активної підписки історія, графіки, цілі й рекорди заблоковані. Підрахунок ніколи не зупиняється, і нічого не видаляється. Ваші кроки зберігаються весь цей час, а налаштування, пауза та всі інструменти експорту, імпорту й стирання продовжують працювати, тож ви завжди можете забрати свої дані із собою. Цифра прихована, доки ви не оформите підписку: у застосунку вона розмита, а сповіщення й віджет перестають її показувати (сповіщення повідомляє, що підрахунок триває, а віджет пише «Приховано / Торкніться, щоб підписатися»).

Google Play покаже ціну у вашій валюті ($5 на рік, залежить від країни) і проведе платіж. Без облікового запису. Щоб скасувати або змінити підписку, торкніться Керувати в налаштуваннях (або на банері пробного періоду) чи відкрийте Google Play > Платежі та підписки > Підписки. Застосунок нагадує про кожне поновлення за місяць, за тиждень і в день поновлення, а під час пробного періоду ще й перед першим списанням. Сам PrivateSteps усе одно не має дозволу на інтернет; оплату виконує застосунок Google Play на телефоні.

Новий телефон чи перевстановлення? Торкніться Відновити підписку, увійшовши в той самий обліковий запис Google. Якщо покупка відображається як така, що очікує, підписка починає діяти, щойно Google Play її підтвердить.

Мови

Застосунок підлаштовується під мову вашого телефона (підтримується 53). В Android 13 і новіших ви також можете вибрати мову лише для PrivateSteps у розділі Налаштування › Застосунки › PrivateSteps › Мова. Арабська, іврит та урду відображаються справа наліво, зокрема й на графіках.

Усе ще не виходить?

Напишіть на help@privatesteps.com. Вкажіть, який у вас телефон і що, на вашу думку, мало статися.